Kolhydrater :godis ,munkar,läsk ,läsk,bröd,
Proteiner räkor ,fisk linser,kött,böner ,ägg
Fett avokado ,pistas nöter ,oliv olja ,smör ,kasse nöter ,oliver ,
Vitaminer .frukter,bär och grönsaker
Vilka är skillnader mellan kolhydrater
Vissa kolhydrater som man ätter får man inte Lika länge det kalas snabba kalorier sen finns det sånna kalorier men man får för mycket energi av några
För att man ska ha rätt mängder
Man blir mycket slö och orkar inget
Man börjar må dåligt
För man förbrukar den till energin
